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腎臓と精力(腎臓病に気をつけましょう)

中高年に多い慢性腎臓病




皆さん こんにちは。 2月1日号です。



慢性腎臓病に陥っている人は日本国内に1300万人 (成人の8人に1人) いると推測されています。

「推測」と言いますのは、自覚症状が少ないために病院にかからず放置している人もいて、正確な人数が把握できない・・という事です。

様々な生活習慣病がED (勃起不全) や精力低下に関わっていますが、この腎臓病も精力とつながる部分がありますので要注意です。


そもそも腎臓は何をしている臓器なのか

腎臓はザルのような役割りをし、血液を「ろ過」しています。
血液中の老廃物はザルの網目を通って膀胱に送られます。
養分を含むキレイな血液は血管内に保持されます。

しかし腎臓病にかかると、ザルの網目が破壊され、血液中の養分(たんぱく質など)も排泄されてしまいます。
尿たんぱくが出る事で腎臓病の発見に至る場合があります。

逆に、老廃物が膀胱に送られず血液中に残ってしまうパターンもあり、老廃物や毒素が体を回って危険な状態になる事もあります。


慢性腎臓病の症状は

初期の腎臓病は自覚症状がなく、気づきにくいのが怖いところ。
少し進行してくると、
◆尿が泡立つ(尿たんぱく) ◆むくみが出る
◆疲れやすくなる   ◆ヤル気がなくなる
◆食欲不振  ◆貧血  ◆息苦しくなる
◆一時的に視力が低下する
◆性欲低下、ED(勃起不全)
などの症状が出てきます。

※尿タンパク (尿の泡立ち) は、ストレス、激しい運動時、疲れ、発熱などによっても一時的に出る場合があり、即・「腎臓病」とは限りませんので、様子をみる必要があります。


腎臓病を悪化させる原因

●高血圧  ●糖尿病
この2件の生活習慣病に注意が必要だそうです。


腎臓病の予防、悪化させない対策

①体が疲れない程度の運動 (ウォーキングなどの有酸素運動)
②減塩
③カロリーカット
④禁煙
いわゆる生活習慣病の予防が腎臓を守る対策になるようです。

上記①~④は動脈硬化(血管が硬くなる病症)の改善対策でもあります。
そして精力低下ED対策でもあります。

塩分・糖分・脂肪(悪玉コレステロール)・ニコチンなどは、血管の内壁を傷付け、血管を硬くしてしまいます。

動脈硬化になって血管が硬く細くなると血流が悪くなり、精力低下、ED (勃起不全) になる事は他のページにも書いたとおりです。〔医師もこれを指摘していますので間違いありません。〕

これに腎臓の疾患が加わり、疲労感・倦怠感が出てくれば、ますます精力・性欲に支障を来たします。

加齢とともに、いろいろと問題が出てきます。
精力維持のためにも気をつけていきましょう。


腎臓病食〔楽天・健康食品〕



私は過去2回、結石をやりましたが、
  今になって思えば、その頃が一番
  精力的にダメだった時期でした。
  結石はカロリーの摂りすぎや運動不足
  が影響しているのです。
  そんな事にならないように、
  精力剤の活用運動食事
  気を配って頂きたいと思います。



グルタミンというアミノ酸が良い

グルタミンはスポーツ選手が摂取することが多い栄養素です。
筋肉疲労や筋肉のケイレンを抑えるとともに、体の使い過ぎによる肝臓・腎臓・胃腸機能の低下を止め、正常化します。
また、体の使い過ぎにより筋肉内の栄養が不足して筋肉量が落ちるような現象も防止します。

ヒトの体内にあるアミノ酸の多くはグルタミンです。
したがってアスリートだけでなく、加齢や病気による内臓機能の低下を抑えることにも有効であり、一般の人にもグルタミンのサプリメントは愛用されています。
グルタミンは医学的にも体に良いことが確認されていて、医療の世界でもサポート材料として使われます。

●傷の治りが早くなる
●免疫細胞が増えて風邪などの病気になりにくくなる
●成長ホルモンの分泌量が増える (アルギニンと似た作用)
など、体に良い効果がたくさんあります。





グルタミンは様々な商品に配合されているため商品検索が大変です。
商品一覧ページの上位に掲載されている商品や
商品名に「グルタミン」の文字が入っているもの、
または、グルタミンパウダーとして商品になっているモノがお勧めです。
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精力剤・人気商品・定番商品いろいろ

最近話題の商品、多くの方々が愛用している定番商品などをリストにしました。
※携帯での商品参照はコチラから⇒アイドラッグストアー

★今回は精力ドリンクの商品一覧です。
★左の列は「アイドラッグストアー」の商品、右の列は楽天商品一覧と「くすりのミサ」の商品です。
商品リンクは、すべて別ウィンドウで開きます。





ではでは、また次回。



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